講師はママ夢ラジオ♡静岡メンバーでもある山本絢乃さん

最初は、私が少し体調を崩した時に

「ミキティ、体調が悪いときには〇〇を〇〇で食べるといいよ」

と優しさにあふれたメールをもらいました

食に関するお仕事をしていたのは知っていたので、なんて優しい人なんだろう✨とありがたくアドバイスを受け取りました。

 

…そして数か月後、子どもの自己肯定感のことを知った絢乃さんから

「ミキティ、自己肯定感を上げるには、○○と○○がいいよ」

と、また優しさにあふれたメール…

 

むむむ????

食のことをお仕事にしている方が、体調不良に関するアドバイスをくれるのは理解できる

でも…

自己肯定感という精神的な要素を、食で補う?とな????

 

食べるトレーニングキッズアカデミーって???

そんなこんなで私は絢乃さんのやっているお仕事に俄然興味がわいたわけですが、そもそも「食べトレ」って何?からはじまるわけで…

体験講座をぜひ受けたい!とお願いしました

絢乃さんのお子さんは食べトレを始める前は、気になる行動が多かったそうですが、食べトレを始めて2週間でそんな気になる行動が激減したんだとか!

そういった経験があるからこそ、食を通してお子さんのお悩みに応えたい!と、静岡県では初となるインストラクターとして活動されている絢乃さん♪

絢乃さんのSNSには、絢乃さんの実体験からくる心の叫びがたくさん載っています

私のお気に入りはこちら(笑)

 

 

 

 

 

 

気を抜くとこうなる私には、体験講座を受けないという選択肢はありませんでした!

 

「食」を取り巻く、驚愕の事実

2人に1人が○○○○

15人にひとりが○○

100人のうち10人が○○○○

現在、20万人が○○○○

 

みなさん、この数字わかりますか??

私はほぼすべてに対して「え???そんなに???」

という反応になりました💦

食と体調がリンクする事は知っていても

食と「心」がリンクする事を知っている方はあまりいないのではないでしょうか?

でも絢乃さんのSNSのよると、わりと外食されてるんですよね

おいしいもの、けっこう食べてるイメージ!!!

それはなぜか???

 

食べ方を知る、という事

 

せっかくの「食」もおいしくなければ続きませんし、いくら身体に良いものでもずっとそればかり食べるのは飽きちゃうよね~

こんな私でも出来たんですから!

とおっしゃる絢乃さん

そう

食べトレは日本で一番「ラクな」食育なのです!!

 

体験講座では、お子さんの食生活から5つにタイプ分け!

 

まず、子どもの食生活や行動を思い出して、チェックシートに記入していきます

タイプ分けをするのですが、ここでも面白いお話を聞くことができました

子どもは、本能で食べるものを決めている部分が大きいんですって!

なので例えば、集中力がすでに備わっている子は、集中するために必要な食材を「これキライ」と食べない、とか

それを知ることで、今まで「なんで食べてくれないの?」と心配したりイライラしていたママも「な~んだ!必要ないから食べないのか」と切り替えられますね!

そして、タイプ別に分けた後は、そのタイプに必要な食材まで教えてくれました!!

 

今まで、「今晩の予定は何にしようかな?」と悩んでいたママも、これを知ることで

「この食材が足りてないみたいだから今日はこれを作ろう!」とか、必要な食材がわかっているのでメニューを組みやすいですよね✨

絢乃さんは夕飯の準備、たったの15分だそうですよ!!

必要な食材を知るだけでなく、それをどうしたらおいしく食べられるか?も重要!

そして、「食べトレ」最大のポイントも教えてもらえますので、気になる方はぜひ絢乃さんにアクセスしてみてください!!

絢乃さんの詳しい情報はこちら

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